夏休みは夜型になるせいか毎年不調になる
夏休みのせいかいろいろと不調なのでメモをとっておく。
こういう症状の原因と対策をご存じの方にはぜひご教授願いたい。
- 総括
- やる気がない。
- 元気がない。
- 体感
- 胸に悪いものが入っている感じ。
- 背筋が伸びない。
- 呼吸が浅い。
- 暗いところで泣く。
- 夜空が美しく見える。
- できること
- Typewell(タイピング)
- ジャグリング
- 今週放送のアニメを観る
- 漫画を流し読み
- カラオケ
- 不調なこと
- 歩行(秒速1m未満になることがある)
- 食事(朝食時間には起きられず、昼食時間に食欲がない)
- メールを送る(遅れる)
- 会話(レスポンスが体感3秒ほど遅い気がする)
- 読書(理解度が低い気がする)
- ほとんどできていないこと
- 9時前の起床
- プログラミング
- 論文を読む
- パワーポイントで発表を作る
- 就職活動(応募、書類作成、情報収集、面接)
- バイト
- 考えられる原因
- 遅い就寝
- 夜間の冷え
- 運動不足
- 栄養素不足(ビタミンミネラル)
- 太陽光不足
- 締切のストレス
- 視力低下
- タイピングのやりすぎ
- 音楽音声の聴きすぎ
- 呪われた
- 毒を盛られた
- 恋の病(無意識に？)
- 書いてて受ける印象
- 不健康らしい
- モラトリアムなお年頃らしい
- 自己管理がお粗末すぎる
