2015-08-14から1日間の記事一覧
約5年、同じスポーツジムの会員を続けている。 有酸素運動と筋トレのためだ。 有酸素運動をして健康になったと感じた。 筋トレをしてより美しい体になったと感じた。 今はモチベーションは下がり、週に1回30分など、現状維持程度にしか活動していない。 しか…
約5年、同じスポーツジムの会員を続けている。 有酸素運動と筋トレのためだ。 有酸素運動をして健康になったと感じた。 筋トレをしてより美しい体になったと感じた。 今はモチベーションは下がり、週に1回30分など、現状維持程度にしか活動していない。 しか…