ありがとうジム

約5年、同じスポーツジムの会員を続けている。
有酸素運動と筋トレのためだ。
有酸素運動をして健康になったと感じた。
筋トレをしてより美しい体になったと感じた。
今はモチベーションは下がり、週に1回30分など、現状維持程度にしか活動していない。
しかし、少しなりとも運動が継続できているのはジムのおかげだ。
ありがとうジム。