2015-10-21から1日間の記事一覧
就寝は1つの決断である。 まだ起きていることもできるが、あえて睡眠を選択する。 重要な決断だ。 なぜなら起床時間が決まっている状況では、睡眠時間は就寝時刻によって決まるからだ。 睡眠時間が足りないと、脳は十分な処理能力を発揮できない。 就寝が翌…
就寝は1つの決断である。 まだ起きていることもできるが、あえて睡眠を選択する。 重要な決断だ。 なぜなら起床時間が決まっている状況では、睡眠時間は就寝時刻によって決まるからだ。 睡眠時間が足りないと、脳は十分な処理能力を発揮できない。 就寝が翌…